Das zumindest steht auf meinem neuen Trainingsplan, den ich jetzt bis Weihnachten durchzuziehen habe. Im Gegensatz zu den letzten sechs Wochen, in denen ich ausschließlich am Laufen war, werden in nächster Zeit auch noch die zwei anderen Disziplinen eingebaut, nämlich Schwimmen und Rad fahren. Auf dem Plan stehen in den nächsten drei Wochen nur 2 Stunden [...] [ weiterlesen ]

Aufgrund meines momentan wieder steigenden Gewichts und der Tatsache, dass mein Wettgegner Bernd meinte, er würde die Wette auf jeden Fall verlieren, da ich ja wegen meiner Ironman-Vorbereitung richtig häufig trainiere und somit ordentlich Kalorien verbrenne, will ich euch mal sagen, dass das soooo nicht ganz richtig ist… Eigentlich sind krasses Abnehmen und Vorbereitung für einen [...] [ weiterlesen ]

Alpha-Trinker Alpha-Trinker können als Erleichterungstrinker beschrieben werden. Der Alpha-Trinker versucht mit Alkohol Probleme zu lösen. Die Alkoholabhängigkeit ist langsam fortschreitend. Der Alkoholkonsum kann einigermaßen unter Kontrolle gehalten werden. Beta-Trinker Beta-Trinker sind typische Gelegenheitstrinker. Bei Ihnen besteht keine direkte Abhängigkeit. Allerdings sind hier Folgekrankheiten (Leberschäden, Gastritis u.a) aufzufinden. Gamma-Trinker Gamma-Trinker bezeichnet eine sowohl seelische als auch körperliche Abhängigkeit. Bei einem Gamma-Trinker besteht keinerlei Kontrolle über [...] [ weiterlesen ]

Ich hab zwar keine Ahnung, wie Katrin in ihrem Kommentar darauf kommt, dass ich die 25kg mit dem Ausscheiden von Wasser abnehmen will, aber ich denke, das dürfte jedem klar sein, dass das nicht mein Ansinnen ist. Ich hab übrigens jede Menge Tricks auf Lager, wie ich mein Gewicht schneller reduzieren kann. Heute habe ich einen [...] [ weiterlesen ]

Nachdem mich Meffe gestern darüber informiert hatte, dass Chili gesund ist und vor allem schlank macht, dachte ich mir, ich könne eine Art Chili-Diät starten. Deshalb war die Pizza mit scharfen Peperoni (die enthalten natürlich auch den gleichen Scharfstoff “Capsaicin” wie die Chilischoten, der für das Töten der Fettzellen verantwortlich ist) übersät. Und auch am Abend [...] [ weiterlesen ]

25 Kilo in 303 Tagen hört sich viel an (ist ja auch nicht gerade wenig) aber auf die Monate verteilt, sind das “nur” zweieinhalb Kilogramm pro Monat. Rechnet man das Ganze auf einen Tag um, kommt man auf ein klein bisschen mehr als 82,5 Gramm pro Tag. Da ich gerade bei Wikipedia gelesen habe, dass in [...] [ weiterlesen ]