Der Schnaps hat die Wespentaille
Bier macht Bauch - diese alte Volksweisheit hat oft den Augenschein auf ihrer Seite. Forscher streiten sich seit Jahren darum, ob der berühmt-berüchtigte Bierbauch denn nun vom Gerstensaft selbst kommt oder davon, dass Bier den Appetit übermäßig anregt und deshalb zu einem ungesunden Ernährungsverhalten beiträgt. Ob Dickmacher oder nicht - für eine Diät ist das Bierchen zwischendurch oder die Flasche Wein am Abend auf jeden Fall nicht geeignet.
Ein 0,3l-Glas Bier schlägt mit ca. 130 Kalorien, ein Viertel Wein gar mit etwa 200 Kalorien zu Buche. Da ist das Verdauungsschnäpschen nach dem diätetischen Essen mit ca. 55 Kalorien pro 2cl-Gläschen ein echtes Leichtgewicht. Überhaupt sind die Spirituosen die “Models” unter den alkoholischen Getränken. Sie enthalten weniger reinen Alkohol als gemeinhin vermutet. So “wiegen” 2cl Spirituose nur 5,1 Gramm reinen Alkohol, während ein Glas Wein (0,2l) 17,6 Gramm zählt und ein 0,3l-Glas Bier rund 11,5 Gramm reinen Alkohol enthält.
Aber lieber Daniel beachte:
Wodka bzw. Jägermeister mit Redbull
- 1 Dose (250 ml)
- Brennwert 500 kJ
- Kalorien 119 kcal (uiuiuiui)
- Fett 0 g (na wenigstens etwas)
- Kohlenhydrate 28.3 g (und zwar die “Bösen”)
- Protein 0 g
Das wären bei 15 “Fliegenden Hirschen” schon 1.785 kcal - soviel sollte man bei einer Diät am ganzen Tag zu sich nehmen…. (Siehe dazu auch http://www.fettrechner.de/kalorienbedarf/)
Und wenn dann nur ein Weizenbier dazu kommt….
Weizenbier
- 0.5 Liter (500 ml)
- Brennwert 815 kJ
- Kalorien 195 kcal
- Fett 0 g
- Kohlenhydrate 15 g
- Protein 0,5 g
- Alkohol 18 g
Und auch ganz wichtig für dich:
Coca Cola classic
- 1 Glas (200 ml)
- Brennwert 370 kJ
- Kalorien 88 kcal
- Fett 0 g
- Kohlenhydrate 21 g
- Protein 0 g
Coca Cola classic
- 1 Flasche (1000 ml)
- Brennwert 1850 kJ
- Kalorien 442 kcal
- Fett 0 g
- Kohlenhydrate 105 g
- Protein 0 g
Meine Devise man muss nicht hungern um schlank zu werden/bleiben.