Ich komme gerade überglücklich von einer Laufeinheit zurück, die rund 75 Minuten lang gedauert hat und bei der ich eine Strecke von 14,6km zurückgelegt habe. Überglücklich deshalb, weil es nun über etliche persönliche Rekorde von mir zu berichten gibt.
Rekord #1 - Gesamtkilometer
- Mit meinem heutigen Lauf -ihr werdet es rechts oben hier auf der Website sehen- hat mein Kilometerstand bei Jogmap die Tausender-Marke durchbrochen. Das bedeutet, dass ich seit Wettbeginn am 3.März nun insgesamt über 1.000km gelaufen bin. Gelaufen wohlgemerkt! Hinzu kämen eigentlich noch 1.300km Radfahren und 20km Schwimmen.
Rekord #2 - 5km-Bestzeit
- Nach einem viertelstündigen Warm-Up (2,3km) ging ich die schnellste Lauf-Einheit an, die auf meinem Trainingsplan derzeit steht: 60min im Pulsbereich zwischen 160 und 180. Und dabei habe ich meine persönliche Bestzeit auf 5km gelaufen - und zwar 23:31min. Das macht eine durchschnittliche Geschwindigkeit von 4:42min pro Kilometer bzw. 12,75km/h.
Rekord #3 - 10km-Bestzeit
- Nachdem ich die 5km bereits in Bestzeit gelaufen bin, waren die Voraussetzungen natürlich auch für eine 10km-Zeit recht gut. Und siehe da, auch wenn die zweiten 5km etwas langsamer waren als die ersten, so konnte ich doch meine bisherige Bestleistung, die schon über 5 Jahre zurückliegt und bei 48:50min stand, fast eine Minute nach unten drücken. Die 10km-Marke habe ich somit nach 47:59min passiert! Das macht auf der 10.000m-Strecke eine durchschnittliche Geschwindigkeit von 4:48min pro Kilometer bzw. 12,5km/h.
Eigentlich hatte ich ja gehofft, dass ich noch einen Rekord vermelden kann, nämlich das niedrigste Gewicht unmittelbar nach einer Sporteinheit, doch die Waage war eben gerade nicht sonderlich nett, sondern zeigte mir nur den zweitniedrigsten Wert an seit Wettbeginn. Mit 82,4kg war es immerhin um 700 Gramm höher als nach meinem 18,6km-Lauf am letzten Samstag.
Ich denke damit, dürfte nun auch endgültig klar sein, wer das Rennen macht… 
