Das Wetter heute war ja für die Jahreszeit mit strahlendem Sonnenschein und angenehmen 18 Grad sensationell und so konnte ich mich trotz allgemeiner Unlust dann doch recht einfach aufraffen und meine laut Trainingsplan anstehende 2h-Einheit angehen.
Dran waren 60 Minuten im Bereich von unter 130 Herzschlägen pro Minute und im Anschluss daran nochmal 60 Minuten etwas schneller im Puls-Bereich von 130 bis 150 Schlägen.
Hier mal die Strecke, die ich mich vorher via Jogmap herausgesucht habe:
Die von mir geschätzte Länge von ca. 16,36km hat bis auf die Sekunde genau hingehauen.
Allerdings fiel mir das Laufen heute etwas schwerer als gestern, wahrscheinlich wegen den paar Bierchen und Schnäpschen, die ich mir gestern inklusiver riesengroßer Pizza gegönnt habe. Ich glaube, das sollte ich bei den nächsten längeren Einheiten einfach vorher weglassen. 
Auch wenn meine Wettgegner gerade weit weg von hier im Urlaub sind, musste ich heute beim Laufen doch wieder mal an sie denken. Besonders an den einen Kommentar von Katrin hier im Blog zwei Wochen nach Beginn der Wette, als sie auf meinen Beitrag, dass ich mir schon eine 10km-Strecke zurecht gelegt habe, meinte: “10km - jetzt wird er größenwahnsinnig“.
Tja Katrin, von wegen größenwahnsinnig. Seit Wettbeginn am 3.März habe ich nun schon 34 Läufe mit einer Strecke von mindestens 10km absolviert, der längste davon war 21,1km lang. Jogmap zeigte heute übrigens an, dass ich nun seit März exakt 80 Stunden gejoggt bin und dabei eine Gesamtstrecke von 709km zurückgelegt habe.
Nur mal so zur Info, was meine Pulsuhr nach dem Lauf angezeigt hat:
- 1.498 Kalorien verbrannt
(667 in der ersten Hälfte, 831 in der zweiten Hälfte) - 50% Fettanteil
(55% erste Hälfte, 45% zweite Hälfte)
Das macht also bei der zwei Stunden langen Schufterei gerade einmal rund 100 Gramm Fettgewebe, was da verbrannt wurde… Wenn ich also z.B. 10kg Fettgewebe nur durch solche Läufe abnehmen wollte, dann müsste ich theoretisch 100x eine 2h-Laufeinheit machen… 
