Heute Morgen bin ich - nach vier Tagen Pause - wieder einmal Joggen gewesen. Der Grund, warum ich so lange pausiert hatte, lag in den Knien, denn die machten mir Probleme und so entschied ich mich dazu, die zwei etwas zu entlasten.
Da es heute wieder problemlos ging, bin ich die 11km-Strecke gelaufen, in insgesamt 1h und 7min, was einer Kilometerzeit von 6:03min entspricht. Laut meinem Pulsmesser habe ich dabei 1.102 kcal verbraucht, wovon 30% aus meinen Fettreserven kamen.
Ab morgen kann ich dann zur Entlastung meiner Kniee auch das Rad benutzen, denn ab 14.00 Uhr kann ich mir mein neues Rennrad in Gießen abholen; ein CUBE Peloton. Ich freu mich schon richtig drauf…