Nachdem ich mich an Klaus’ und Marcus’ Geburtstag mit Uwe vom Institut für Sporternährung in Bad Nauheim unterhalten hatte und er mir anbot, meinen Körperfettanteil mal mit einem richtigen Gerät zu messen, war ich heute im Sportpark Bad Nauheim und hab diese Untersuchung durchführen lassen.
Für diejenigen, die es interessiert, mit was gemessen wurde: es war natürlich keine blöde Körperfettwaage aus dem Supermarkt, sondern ein hochwissenschaftliches Gerät, nämlich das Futrex 6100/XL. Es funktioniert, wie folgt: Bizeps freimachen, Arm locker auf den Tisch auflegen und dann wird der Infrarot-Messkopf einfach zweimal an der gleichen Stelle am Bizeps aufgelegt und gemessen. Liegen die beiden Messwerte nicht weit auseinander, dann wird der Mittelwert der beiden Messungen genommen und ausgedruckt.
So, und da ihr nun sicherlich bestimmt schon ganz heiß drauf seid, was nun bei meiner Körperfettbestimmung herausgekommen ist, gibt’s nun auch die Info: 25,8% Körperfett.
Das ist zwar jede Menge, ist aber für meine Wette ein gutes Ergebnis, denn das bedeutet, dass ich noch einiges an Fettreserven an mir rumtrage, die in den nächsten Monaten abbauen kann. Blöder wäre nämlich ein viel niedriger Wert gewesen, dann hätte ich nämlich auch noch Muskeln abbauen müssen. So ist also noch genug Fett da, was ich verbrennen kann.
In ca. 8 bis 10 Wochen wollen wir die Messung nochmal machen…
