So ein Mist… Gerade jetzt, wo es gewichtstechnisch wieder bergab geht und ich richtig Spaß mit meinem neuen Fahrrad habe, kommt so etwas: ich habe Halsschmerzen und fühle mich schlapp. Die letzten beiden Tage habe ich zu großen Teilen im Bett statt auf den Straßen und Feldwegen rund um Wölfersheim verbracht. Auch die Massen an Meditonsin, [...] [ weiterlesen ]

In der letzten Woche habe ich, wie bereits geschrieben, im Schnitt 800 Gramm weniger auf die Waage gebracht und natürlich war auch wieder jede Menge Bewegung mit im Spiel, die sich mit Sicherheit positiv auf mein Gewicht ausgewirkt hat. Ich möchte hier ein kleinen Rückblick über die sportlichen Aktivitäten in der 21.Woche geben: Laufen Gelaufen bin ich nur [...] [ weiterlesen ]

Es geht wieder vorwärts… So könnte man die 21.Woche der Abnehmwette kurz beschreiben, denn während der letzten sieben Tage habe ich wieder im Schnitt 800 Gramm weniger auf die Waage gebracht. Nach den dürftigen Wochen zuvor, also wieder einmal ein Erfolg für mich. Übrigens: in den nächsten Tagen ist Halbzeit! Aktueller Stand also 17,6kg abgenommen, weitere 7,4kg [...] [ weiterlesen ]

Heute Morgen bin ich - nach vier Tagen Pause - wieder einmal Joggen gewesen. Der Grund, warum ich so lange pausiert hatte, lag in den Knien, denn die machten mir Probleme und so entschied ich mich dazu, die zwei etwas zu entlasten. Da es heute wieder problemlos ging, bin ich die 11km-Strecke gelaufen, in insgesamt 1h [...] [ weiterlesen ]

Der Vollständigkeit halber möchte ich natürlich noch erwähnen, dass ich am Mittwoch und am Freitag laufen war. Die Strecke vom Mittwoch war die 12,5km-Runde, die ich in letzter Zeit immer gelaufen bin. Dieses mal bin ich wieder ein bisschen schneller gewesen und habe insgesamt 1h 22min gebraucht, also ~6 1/2 Minuten Kilometerzeiten. Am gestrigen Freitag bin ich [...] [ weiterlesen ]

Nachdem die letzte Messung meines Körperfettanteils schon über zehn Wochen zurückliegt, war ich heute wieder einmal bei Uwe (herzlichen Dank für deine Hilfe) im Institut für Sporternährung in Bad Nauheim und habe meinen aktuellen Wert bestimmen lassen; mit einem sensationellen Ergebnis: 22,7% Körperfett. Das bedeutet, ich habe gegenüber der ersten Messung ganze 3,1% Fett abtrainiert oder [...] [ weiterlesen ]

Mittlerweile sind stolze 20 Wochen seit dem Abschluss der Wette vergangen, getan hat sich aber gerade in der letzten Zeit gewichtsmäßig nicht wirklich viel. Der Gewichtsverlust betrug in meiner 20.Woche lediglich 300 Gramm auf durchschnittlich 93,2kg. Damit habe ich seit dem Beginn der Abnehmwette 16,8kg abgenommen, ganze 8,2kg stehen noch aus. Natürlich bin ich auch wieder [...] [ weiterlesen ]

Da ich in letzter Zeit recht viel jogge, weiß ich gar nicht, ob ich hier jeden einzelnen Lauf auch posten soll, denn mit jedem Eintrag hier im Blog wird das etwas langweiliger, weil es nicht viel neues zu berichten gibt. Wie immer, geht’s im Höhenweg in Södel los, über die Weinbergstraße und die Waldstraße hinauf auf [...] [ weiterlesen ]

Da es sich schon fast überall herumgesprochen hat, was ich am 6.Juli 2008 vorhabe, kann ich es auch gleich hier sozusagen offiziell verkünden: ich habe mich für den IRONMAN Germany im nächsten Jahr in Frankfurt angemeldet. Wer mir das nicht glaubt, der kann in der offiziellen Teilnehmerliste nach einem Daniel Rüd aus Wölfersheim suchen und der [...] [ weiterlesen ]

Irgendwie vergehen die Wochen immer schneller und immer schneller. Ganze 19 Stück sind nun seit dem Abschluss der Wette vergangen, Zeit also, wie jede Woche, wieder einmal auf mein Gewicht zu blicken. Nachdem es in der letzten Woche um 300 Gramm nach oben gegangen ist, habe ich diesmal wieder einen Schritt in die richtige Richtung gemacht, [...] [ weiterlesen ]

Gestern Abend war ich mit Katharina bei Cash und Miriam. Die haben in ihrem neuen Haus Richtfest gefeiert. Und da dabei auch einige Bier und noch ein paar mehr Schnäpschen getrunken worden sind, haben wir natürlich das Auto stehen lassen. Das musste natürlich heute wieder geholt werden und so habe ich das Abholen mit einem 10km-Lauf [...] [ weiterlesen ]

Die Saisonvorbereitung bei den Fußballern der SG Wölfersheim-Södel, zu denen ich ja auch gehöre, ging letzten Dienstag los und da ich es mal umgekehrt machen wollte, wie die anderen, bin ich zu den Trainingseinheiten, die auf dem Rasenplatz stattfanden nicht hin, dafür aber immer dann, wenn Waldlauf angesagt war. Mit einer einzigen Ausnahme: ich hatte [...] [ weiterlesen ]

Da ich ja, wie ihr alles wisst, ein großer Fan von Statistiken bin und mir gerade bei Jogmap aufgefallen ist, dass ich schon über einen ganzen Tag und eine ganze Nacht lang seit dem Wettbeginn gejoggt bin, habe ich das gleich einmal zum Anlass genommen, darüber zu bloggen. Seit dem 3.3.2007 bin ich exakt 28 Stunden [...] [ weiterlesen ]

Meine heutige Jogging-Einheit hatte ich mir auch ein wenig anders vorgestellt. Eigentlich wollte ich wieder ein wenig mehr als 10km in ganz gemütlichem Tempo laufen, doch ein Gewitter machte mir ein Strich durch die Rechnung. Ich kann zwar, wenn ich in Richtung Feld laufe, schon sehr weit schauen, ob da was im Anmarsch ist, allerdings sah [...] [ weiterlesen ]

Wie ihr bestimmt gelesen habt, war ich gestern über 2 Stunden lang Joggen, insgesamt 21km. Trotzdem hat mich das nicht davon abgehalten, auch heute wieder loszuziehen. Natürlich nicht wieder eine Halbmarathon-Strecke, dafür aber immerhin 12,5km, wie bereits vor vier Tagen, und ich muss sagen, es war heute echt der Hass. Nicht, weil mir die 21km von [...] [ weiterlesen ]

Wie bereits vor drei Wochen ist mein durchschnittliches Gewicht wieder ein wenig nach oben gegangen, um genau 300 Gramm. Doch auch dieses Mal ist das kein Grund zur Panik, denn die Woche vorher ist mit 900 Gramm Gewichtsverlust aufgrund von zwei durchzechten Abenden nicht exakt gewesen, da waren einige Schwankungen drin. Von daher hat sich [...] [ weiterlesen ]

Ich kann mich noch an einen Kommentar erinnern, den Katrin noch ziemlich am Anfang der Wette abgegeben hat, als ich geschrieben hatte, dass ich mir neue Strecken via Google Maps zurechtgelegt hätte, bis zu 10km Länge. Darauf schrieb sie:”10km - jetzt wird er größenwahnsinnig“. Tja, liebe Katrin. Heute bin ich sogar mehr als 2×10km auf einmal [...] [ weiterlesen ]

Heute war wieder einmal Jogging angesagt, allerdings nicht im niedrigen Pulsbereich, sondern im hohen, allerdings nicht so lange. Deshalb habe ich die Strecke ausgewählt, die ich auch beim allerersten Mal Joggen nach dem Wettbeginn gelaufen bin, nämlich die 5,2km lange Strecke direkt am Lemberg vorbei. Beim der ersten Jogging-Einheit habe ich übrigens - zur eurer Erinnerung - [...] [ weiterlesen ]

Wie ihr vielleicht schon meinem Kilometerzähler entnommen habt, bin ich wieder einmal durch die Felder rund um Wölfersheim gejoggt. Meine gestrige Strecke ging so wie immer los, bis zur Autobahnbrücke an der A45, wo ich dann drüber gelaufen bin und Richtung Wohnbach gejoggt bin, am Birkenhof vorbei, direkt auf das Industriegebiet in Berstadt zu und [...] [ weiterlesen ]

Ganze siebzehn Wochen sind nun seit dem Abschluss der Abnehmwette ins Land gezogen und damit haben wir zeitmäßig noch nicht einmal die Halbzeit erreicht, bei den Kilos allerdings schon eine ganze Weile, wobei man dazu sagen muss, dass sich in diesem Monat nicht wirklich viel bewegt hat. Ich schiebe das darauf, dass im Juni an jedem [...] [ weiterlesen ]